Los
abdominales hipopresivos son un conjunto de ejercicios posturales repetitivos y
secuenciales basádos en el trabajo del suelo pélvico y del transverso
abdominal.
Con diez minutos al día es suficiente para reprogramar la faja abdominal,
volver a educarla para que la tripa se meta hacia dentro y no salga hacia
afuera.
Los beneficios de los
hipopresivos son:
Aumento del tono de la faja abdominal.
Mejora las relaciones sexuales.
Aumento del tono del suelo pélvico.
Reduce perímetro de cintura.
Mejora la circulación.
Mejora eliminación de líquidos.
Mejora la postura.
Combate el estrés.
Previene la caída de órganos internos.
Ayuda a combatir las pérdidas de orina.
Imparten:
Charo Díaz (Fisioterapeuta)
&
Joan Ramon Prats (Téc. Superior Prevención
Riesgos Laborales)
Precio: Socios 25€ y no socios 40€
El sábado 30 de junio
Horario:11:00-12:30h
Plazas Limitadas!!
Reserva tu plaza ya!!!
No te pierdas esta oportunidad para poder desconectar de la rutina diaria,
sin salir de nuestra maravillosa isla.
Disfruta de tres días para reencontrarte contigo mismo
para buscar tu calma interior y poder afrontar, tus retos personales con más
serenidad, calma y amor hacia ti mismo y hacia los demás. Realizaremos práctica intensa de posturas, respiración,
depuración interior y meditación. PROGRAMA VIERNES 4 LLEGADA A LAS 16:30h. 18:00-20:00h PRACTICA DE HATHA YOGA y YOGA NIDRA 20:30h CENA 22:00h
KIRTAN Y MEDITACION
SÁBADO 5 7:00h MEDITACION 8:00h PRACTICA HATHA YOGA 10:00h
DESAYUNO 11:30 CHARLA 14:30h
COMIDA 16:30h TIEMPO LIBRE 18:00-20:00h
PRACTICA DE HATHA YOGA y YOGA NIDRA 20:30h
CENA22:00h
KIRTAN Y MEDITACION
Con el fin de mejorar la organización y funcionamiento
de los workshops y talleres, si deseais reservar plaza, es necesario abonar el
importe integro del taller. Gracias por vuestra colaboración
